PILDORITAS DE MOTIVACIÓN

Sobre la Alegría

Estar alegre va más allá de todo lo que se piensa o se cree de la alegría. Estar alegre es salud. Se ha comprobado que reírse sana. Personas diagnosticadas de cáncer han sanado gracias a la risa. En el Boston Children Hospital tienen un programa para tratar a los niños terminales, sólo con alegría. La risa es necesaria para la salud. Es un evento que se debiera instaurar como regla general de vida en cada individuo. Reírse está de moda y se ve bien con la ropa que usas; además es la única cosa contagiosa que agrada. Cuando te ríes todo cambia, las energías se alivianan y los problemas dejan de ahogar; se hacen fraguables. Es importante reírse porque se hace un@ menos viej@ ya que al hacerlo, sólo se utilizan 14 músculos de la cara: ¿Te imaginas? Eso implica menos arrugas. Asimismo, si estás triste y te miras con tu cara de pena por un momento en el espejo y al hacerlo sonríes (aun sin ganas de hacerlo) verás que, inmediatamente, te da deseos de reírte de verdad; porque eso produce mucha risa, ciertamente que sí; inténtalo. Cuando vuelvas a tener algún sentimiento contrario a la alegría, contrarréstalo de inmediato. Evita que las bajas energías de esa sensación se apoderen de ti. Recuerda: ser feliz es una decisión, no un evento fortuito y en más que eso porque ser feliz es algo que no ocurre fuera de ti sino adentro. Tú eres quien piensas en tu mente y eres sólo tú quien elige los pensamientos a los que les das fortaleza y vida. Es decir que con sólo observar un poco podrás hacer la diferencia en tu vida. ¡Atrévete a ser feliz!
© 2008 Madeleine E. Belliard